Streak-Running, was ist das?

Ich will es wagen und mich als Streak-Runner versuchen. Das heißt jeden Tag Laufen und jeden Tag dokumentieren. In Ergänzung zu meinem 8.000 Schritte täglich Blog werde ich hier über meine Läufe berichten.

Hier die genaue Definition:

Definition der Laufserie:

Man muß täglich mindestens 1,6 Km am Stück in der Zeit zwischen 00:00 - 23:59 Uhr ohne technische Hilfsmittel laufen.

'Täglich Laufen' kann sowohl in der freien Natur als auch auf dem Laufband im Fitness-Studio erfolgen. Walken, Gehen etc. werden nicht gewertet. Ein “Auf-Vorrat-Laufen” ist ebenso wenig gestattet, wie das Nachholen eines verpassten Laufes am nächsten Tag.

Wird ein Lauf nachdem die Mindestanforderungen an eine Laufserie (1,6 Km) erfüllt wurden, danach mit Gehpausen fortgesetzt, zählt die gesamte zurückgelegte Wegstrecke als 'Streak-Km'. Auch ein Splitten von Läufen, also mehrmaliges Laufen am Tag ist möglich, nachdem die Mindestanforderungen erfüllt wurden. Die zurückgelegte Strecke wird dann ebenfalls als 'Streak-Km' gewertet.
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Meiner Meinung nach das wichtigste ist es auf den Körper zu hören, das heißt nach einem intensiveren Lauf es langsam angehen und eben nur die 1,6 km Laufen. Die Gesundheit geht natürich immer vor, das bedeutet bei Fieber oder anderen Erkrankungen sollte man pausieren.