Wochenauswertung

KW 26/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............24 Grad
Distanz.....................27,20 km
Dauer........................05:02:14
Pace..........................09:15/km
Höhenmeter..............115
Energie.....................4433 kcal
Trimp........................445

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:
Effektiver VO2max..27,02 (bin ohne Pulsgurt gelaufen)
Marathon Form.........29 %

KW 25/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............28 Grad
Distanz.....................31,60 km
Dauer........................04:52:38
Pace..........................09:15/km
Höhenmeter..............265
Energie.....................4291 kcal
Trimp........................318

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..27,02 (letzte Woche hatte ich hier einen falschen Wert)
Marathon Form.........26 %

KW 24/2017

Laufeinheiten............7
 Temperatur...............24 Grad
 Distanz.....................28,20 km
 Dauer........................04:23:29
 Pace..........................09:21/km
 Höhenmeter..............260
 Energie.....................3864 kcal
 Trimp........................179

 Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

 Effektiver VO2max..28,23
 Marathon Form.........23 %

KW 23/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............22 Grad
Distanz.....................36,20 km
Dauer........................05:35:41
Pace..........................09:16/km
Höhenmeter..............244
Energie.....................4922 kcal
Trimp........................375

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..27,13
Marathon Form.........22 %

KW 22/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............27 Grad
Distanz.....................26,00 km
Dauer........................03:53:53
Pace..........................09:01/km
Höhenmeter..............171
Energie.....................3430 kcal
Trimp........................238

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..27,37
Marathon Form.........20 %

KW 21/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............23 Grad
Distanz.....................30,70 km
Dauer........................04:29:03
Pace..........................08:46/km
Höhenmeter..............243
Energie.....................3946 kcal
Trimp........................338

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..27,46

Marathon Form.........18 %

KW 20/2017 

Laufeinheiten............7
 Temperatur...............22 Grad
 Distanz.....................34,40 km
 Dauer........................04:59:31
 Pace..........................08:43/km
 Höhenmeter..............295
 Energie.....................4393 kcal
 Trimp........................383

 Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

 Effektiver VO2max..27,29
 Marathon Form.........17 %

KW 19/2017

Laufeinheiten............9
Temperatur...............17 Grad
Distanz.....................38,60 km
Dauer........................05:42:07
Pace..........................08:52/km
Höhenmeter..............324
Energie.....................5019 kcal
Trimp........................438

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..27,13
Marathon Form.........15 %

KW 18/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............13 Grad
Distanz.....................29,40 km
Dauer........................03:56:30
Pace..........................08:03/km
Höhenmeter..............211
Energie.....................3468 kcal
Trimp........................387

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..27,25
Marathon Form.........12 %

KW 17/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............8 Grad
Distanz.....................34,00 km
Dauer........................04:38:37
Pace..........................08:11/km
Höhenmeter..............258
Energie.....................4087 kcal
Trimp........................561

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..27,01
Marathon Form.........11 %

KW 16/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............7 Grad
Distanz.....................31,90 km
Dauer........................04:22:14
Pace..........................08:13/km
Höhenmeter..............252
Energie.....................3846 kcal
Trimp........................470

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..26,79
Marathon Form.........9 %

KW 15/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............14 Grad
Distanz.....................27,10 km
Dauer........................03:45:31
Pace..........................08:19/km
Höhenmeter..............160
Energie.....................3307 kcal
Trimp........................350

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..26,49
Marathon Form.........7 %

KW 14/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur...............15 Grad
Distanz.....................25,90 km
Dauer........................03:23:37
Pace..........................07:52/km
Höhenmeter..............172
Energie.....................2986 kcal
Trimp........................432

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max..25,44
Marathon Form.........5 %

KW 13/2017

Laufeinheiten............7
Temperatur..............19 Grad
Distanz...................23,0 km
Dauer.....................03:15:00
Pace......................08:29/km
Höhenmeter.............151
Energie...................2861 kcal
Trimp.....................409

Hier die Auswertung gemäß Runalyze:

Effektiver VO2max.....24,49
Marathon Form.........4 %